Witam.Zamierzam wyćwiczyć brzuch chociaż trochę na wakacje,mam trochę brzucha nie dużo,ale chudziną nie jestem.Nie wiem czy mam robić a6w czy brzuszki ok.100 brzuszków dziennie,czy może to i to.Chciałbym też się dowiedzieć czy brzuszki działają na wszystkie mięśnie brzucha? Kiedyś słyszałem że pół-brzuszki działają na górne mięśnie brzucha,a [...]
Siema mam 21 lat, planuje swój pierwszy cykl na metce malay tiger 100 tabs. i proste pytanie chciałbym wam zadać ile po ile mg brać na dzień jak to będzie mój 1 cykl. Wzrost: 190cm Waga 80-85kg Mój cel to pół mięśnie / pół masa. Zaznaczam że pytam o to ile brać mg brać metki, prosiłbym o nie odpowiadanie i pisanie na inne tematy z góry dziękuję :)
Czy jest taka mozliwosc żebys zostawil dla mnie(we wtorek zamówie) Kreatyne ultimate 1000gr, System protein olimpa 2,500gr(czekoladowy), carbo treca 2000gr(cytrynowy)tauryne olimpa 2x 100 tab? To są te najwazniejsze rzeczy. Zalezy mi żeby byly- jeszcze cos dojdzie, ale to juz przy zamówieniu. Jesli nie mozesz zostawic wszystkiego to blagam tylko [...]
witam jestem po przepuklinie pachwinowej prawostronnej juz minelo 100 dni po operacji zaczalem pracowac fizycznie oraz cwiczyc sztanga na lawce 17 kg obciazenia oraz na nogi tez na lawce obciazenie 7.5kg srednio co dwa dni czy moge przez to wszystko co napisalem obawiac sie nawrotu przepukliny czy lepiej narazie zrezygnowac z cwiczen silowych i [...]
witam,chce wziąć 2 razy ed 5 mg metanabolu w celu poprawy regenaracji przy intensywnych treningach boksu i bjj . co o tym sądzicie?? chce pojechać na tym zanim sie wkręci sypio,będzie szło w dawce 200 ew i 100 deki przez 20 tygodni,myślicie że sie sprawdzi metka w tym celu w takiej dawce?? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2010-02-04 21:55:16
Witam :)Mam lat 27 , obecna waga 96kg .Biorę suste co 5 dni iniekcja wczoraj zaaplikowałem 3 zastrzyk i powiem wam że już czuje dobrze tą suste , erekcja na PLUS , MASA poszła 4kg , siła też na PLUS ... :) zastanawiam się czy w ostatnim tygodniu cyklu nie zarzucić sobie metki i pociągnąć tak 100 tabsów jak miał bym później wyglądać odblok ?
Co najlepiej jeść po cyklu kreatynowym(ok 6 tygodni) na NO Burst i TCM Olimp(360kaps), myslałem o AAKG, nadaje się czy coś innego polecacie? Ćwiczę od czerwca 2007, waga 99, wycisk 100, biceps 40. Obecnie jestem w 3 tygodniu Armagedonu oraz w treningu siłowym na klacie, do tego barki i plecy. Co polecacie po tym cyklu?
B.vagans L10 samiczka 100% zamienię na L-kreatynę L-glutaminę. Ptasznik o bardzo łagodnym jadzie, nie agresywny!! polecam początkującym. więcej info pw lub http://www.arachnea.org/index.php/brachypelma-vagans-popularnearty-202.html http://www.egzotica.pl/galeria/displayimage.php?pid=189&fullsize=1">
[...] Wiek : 18 Waga : 66kg Wzrost : 180cm Aby utrzymać wagę : Kalorie 3024.06 Węglowodany 55% 1663.23kcal = 415.81gram Białko 15%% 453.61kcal = 113.4gram Tluszcz 30% 907.22kcal = 100.8gram Nie uwzględniłem w niej warzyw. Z góry dzięki za pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdac1218f83f477aa6cc28b266fb0cc5.png Zmieniony przez - Darkald w dniu 2013-03-03 [...]
[...] ciemnego blondu co półtora, dwa miesiące. Używam odżywki, płuczę włosy octem, łykam skrzypowitę. Mimo to są momenty kiedy włosy mi strasznie wypadają (kiedy je myję i po może ich wypaść nawet 100) W styczniu jednego dnia wypadło mi 150 włosów jednego dnia, dziś po myciu naliczylam ich z 80. Jestem zrozpaczona, nie wiem co robić. Proszę o poradę.
Witam Mam 24 lata i planuje 3 cykl.1 to 100 tb mety a drugi to prop i wins. Staz 3 lata,bic 41 cm,wyciskam 130 kg.Wzrost 1,83 waga 90 kg. W tym roku chce zrobic tylko jeden masowy cykl.Wczesniej mialy byc 2.Meta + enan oraz pozniej enan meta deka.Jednak postanowilem zaczac sie wczesniej redukowac i chce zrobic tylko jeden cykl. Moge polaczyc na 3 [...]
pytanko. podejrzewam, ze jestem zalany wodą. czy jakbym odstawil na jakis czas 100% sól (poswiece sie i zjem wstsko bez smaku) to czy strace nadmiar wody?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czytałem o musli i wyszło na to, że najlepiej robić własne i tu pytanko czy takie o to pseudo musli jest dobre z rana? Płatki owsiane ok 50g 10g otrębów garstka rodzynek pół średniego jabłka mleko 3.2% ok 100-150ml Całość jest gęsta a mleko służy tylko po to aby zostało wchłonięte przez płatki. Czekam na odpowiedź :) Dziękuję i pozdrawiam.
Prosze o opinie ... 1. 1-10 enan 250c4d 8-12 tren depot 100 c4d 2. 1-11 enan 250 c4d 1-10 eq 400 c7d który z nich szanowni zgadywacze da więcej dobrego flajszu ? trenik mocniejszy czy boldek solidniejszy ?
witam wszystkich jestem na drugin tygodniu propa 100mg e2d i musze powiedziec ze jestem bardzo zawodowolony z tego srodka , biore propa z firmy Quality Vet, do tej pory 4kg na wadze, na lawce 10 kilo wiecej, mysle zeby do tych ostatnich 4 tygodni dorzucic sobie mete conajmniej 100 tabsow....
Witam. Sprzedam ps2 slim, używane, full okablowanie 2 pady (1 oryginalny 2 nie) w 100% sprawne. Mam również gry : Smackdown vs Raw 2007, Tekken 5, Max Payne 2, God of War 1 i 2, Fifa 2005, Władca Pierścieni 2 Wieże. gg 162274 lub [email protected] Zdjęcia :
[...] jakie białko by było lepsze i co lepiej zakupić. Mianowicie między takimi jak : HI TEC PROTEIN 2250g BIAŁKO WHEY WPC Hi Tec PROTEIN 80 2250g BIAŁKO WHEY WPC Dymatize Elite XT 1814g 1800g BIAŁKO MATRIX CASEIN OSTROVIT WPC 80.eu 1800g BIALKO OSTROWIA Zakres pieniężny tak od 100 do 120 zł. Czy może polecacie jakieś inne jeszcze. Proszę o pomoc.
[...] bialek np. gear,ostrovit,colemana,elite ale pozniej przestalem cwiczyc i chodze juz z pol roku na silownie na czysto i chcialbym wlasnie zakpic bialko wiadomo nie najdozsze ale tez nie najgorsze sczerze zastanawiam sie nad gear,ostrovic, olimp complex 100$ oraz nad hi tec protein ktore by mi panstwo polecili ? budzet tez mam lekko ograniczony
Cześć! Ostatnio gadając z dziewczyną z dobrymi udami i dupą wszedłem na temat treningów. Mówiła, że ćwiczy w domu i wykonuj trening typu: 350 przysiadów 100 wykroków. Ja trochę zdziwiony, bo gdzie tyle powtórzeń. No, ale efekty miała. Myślałem, że taki trening pójdzie bardziej na wytrzymałość, albo nawet zacznie spalać mięśnie. Niech tkoś mi [...]
